w jakich

[...] twaróg - chuda szynka (drobiowa / z indyka) - pomidor / ogórek - kromka ciemnego pieczywa Mam jeszcze jedno pytanie, jak będę komponował poszczególne posiłki, to w jakich proporcjach w ciągu dnia powinno być białko, węglowodany i tłuszcze ? Czy np. Białko 2,1 g / kg, Tłuszcze 0,8 g / kg Węglowodany 1,8 g / kg to dobry stosunek do [...]

[...] Oto moje pytania: 1. Czy wieczorem jak jestem głody tak na na 1h przed snem mogę zjeść jabłko czy lepiej jakiś twaróg? twaróg 2. Jakie polecacie owoce na redukcji ? I w jakich porach dobrze je jeść. żadnych. 3. Czy na kolacje może być jakaś surówka albo ciepłe warzywa + mięso. może, jeżeli nie będzie Ci to utrudniać zasypiania. 4. Co jeść po [...]

[...] Jabłko odpada. Zwłaszcza na noc. Jeśli jesteś głodny to zjedz tuńczyka z oliwa, twaród. No i trochę warzyw. Warzywa są świetne :) 2. Jakie polecacie owoce na redukcji ? I w jakich porach dobrze je jeść. Z tego co ktoś pisał na forum jeśli chcesz owoce, to w pewnych ilościach po posiłku. Ale i tak najlepszy jest ryż brązowy (do kuraka :) ). 3. [...]

[...] zrobił " czy jest jej to obojętne (może jej to pasuje) ? 3. czy jesteś w stanie CAŁKOWICIE wyłączyć się z życia rodzinnego codziennie przez 1,5 - 2 godziny ? jeśli tak to w jakich godzinach ? 4. czy masz rowerek stacjonarny ? wagę cyfrową ? mixer do owoców ? ciśnieniomierz ? 5. czy masz w mieszkaniu łazienkę wspólnie z WC czy może łazienkę [...]

tak lece enan deka i nie wiem jecze co dodac anavar czy antka i w jakim tygodniu i jakie dawki odblok chciałem wziasc w 7 tygodniu i potem pod koniec tygodnia tylko nie wiem ile i w jakich dawkach tez dac hcg i clomid

ogólnie wbiłem dopiero 2 strzał testy , wiec antka chyba jeszcze nie jest za puzno dac w jakich dawkach moge go brać . Wiem ze troche zle zrobiłem ze za czołem cykl a potem mysle o dodaniu czegos ale jak jestem w pierwszym tygodniu cyklu to chyba jeszcze nie taka tragedia Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2014-02-02 17:25:16

[...] na kolanach) byly meczace jak mialem na plecy przewrocic judoke 120kg z czarnym pasem :))) Moze taka szkola jest lepsza i przynosi efekty. Chetnie bym cos pocwiczyl troszke bardziej - W takim razie co bys zaproponowal jako cwiczenia uzupelniajace (wyrabiajace zwinnosc i szybkosc) ? i w jakich ilosciach ; padow jeszcze nie bylo. pozdrawiam

Ok. Zastosuje się do waszych porad. Za jakiś czas wrzucę fotkę. A tak na marginesie co z przyprawami w takiej diecie? Chodzi mi o sól, pieprz,cukier. Można dodawać do tych posiłków? W jakich ilościach? Zmieniony przez - Arcess w dniu 2013-01-13 13:23:25

a clen w jakich dawkach dawac? a moze dal bym tak; omka 1-4 e7d prop 5-12 e2d deca 1-10 e7d ?

czyli jesli to stosowac to w jakich dawkach? jak juz?? dzieki za odp!

[...] temat mamy już za sobą. Po wakacjach kończe tez całkowicie z alkoholem. Zostaje ta dieta. Dziękuję ci bardzo za porady- posłucham ich. Ile jajek dziennie? 5? Twaróg, zsiadłe mleko lubię, mogę jeść tylko kiedy i w jakich ilościach. Pomoże ktoś znaleźć brakujące 1500 kcal? 1800 to nie wyżyję:D Zmieniony przez - Dinale w dniu 2016-08-28 18:45:14

Ja mam jeszcze pytanko do MIX MASTERA : z czego skladal sie twoj cykl, i czy brales cos na gino i w jakich ilosciach. I jak tam z tymi sutami w czasie cyklu i po . DZis na siłce hehe ogladalismy suty kumpla ( ta swinie z nas zberezne) i jakby to powiedziec ma takie miekkie i wieksze, moze troche tluszczyku w ich okolicach, jak jakos je [...]

bez przesady golonka juz odstawiona :D zamierzam właczyc aeroby 2-3 razy w tygodniu po treningu! a moje pytanie dotyczy tych srodków jak je zmiksowac przez ile czasu i w jakich dawkach .

[...] by kiedyś w przyszłości zapłacić zdrowiem. Dodatkowo, podejrzewam, że Twoja wiedza na temat składników suplementów, jest na razie mała - nawet nie wiesz, co tam jest i w jakich warunkach może Ci szkodzić. Nawet bardziej doświadczeni nie potrafią nieraz właściwie odczytać etykiet ze składem, bo jest to podane w zawoalowanej, trudnej do [...]

[...] to przeraża nie mam możliwości żywienia się tak, wiec będę ogólnie starał się jeść pewne produkty a pewnych unikać. Może napiszę co mogę jeść a wy mi pomożecie określić w jakich ilościach i kiedy to jeść(przed treningiem, po, rano na wieczór): Otóż co umie sobie sam przyrządzić i co mi smakuje: Kurczak smażony z przyprawami(unikać przypraw i [...]

Ok dzieki bd pytal to jak bym mogl kogos poprosic jak wziasc tego prop i oozniej po jakim czasie i co w jakich dawkach odblok itp to zamowie bo niewiem czy hcg czy clomid tez i jak tak to ile bym potrzebowal z gory bardzo dziekuje

Jak częściej i w jakich dawkach ? czy po 2500 x2 ( co 3 dni ) będzie git? Tu ostatnie badania Testosteron (ICD-9: O41) Wynik badania 1857,37 ng/dl 220,91 715.81 H Prolaktyna (ICD-9: N59) Wynik badania 22,93 ng/ml 3,46 19.4 H Estradiol (ICD-9: K99) Wynik badania 53,7 pg/ml 11 44 H Zmieniony przez - leon01 w dniu 2022-02-22 10:37:30

A co z owocami? w jakich porach najlepiej spożywać?

Hej sorki że odkopuje, zrobiłem badania po 1mg cabaseru i prolaktyna wygląda okej, nie bardzo wiem jak rozumiec ten wynik estro, mogłby ktoś rzucic okiem i wrazie w podpowiedzieć czy i w jakich dawkach zbijac e2 ? /SFD/2022/7/26/6dd3ed4d91d2421f8ad4e0f1692f7ff4.jpg

Oki, w jakich dawkach dać symex? Dodam ze chce uregulować e2 i prolke i wejść na odblok ;) Powiedzmy że zbije e2 do widełek, jak podejść do odbloku ? mam 20000ui hcg, 48 tab clomidu, i 50 tab tamoxifenu, dzięki za wszelkie wskazówki ! Zmieniony przez - siwysk7 w dniu 26/07/2022 16:45:08